¿Quién ha dicho que ir en bici eléctrica no es hacer deporte? Incluso entre los más fanáticos deportistas hay consenso para admitir que la bici eléctrica supone una muy buena alternativa. Si todavía tenemos que convencerte, sigue leyendo.
De uso extendido
Todas las bicicletas de deporte tienen su versión eléctrica: bicis de montaña, de carretera e incluso las BMX. Además, no es necesario gastarse el dinero en una bici eléctrica nueva, puedes electrificar de una manera rápida y sencilla tu bicicleta actual. Hacer deporte nunca fue tan barato.
Salud
El deporte es esencial para tu salud. La OMS recomienda hacer un mínimo de treinta minutos de actividad física cada día, ya que reduce de manera significativa el riesgo de sufrir, entre otras, enfermedades cardiovasculares. Hacer deporte, y en particular bici eléctrica, permite disminuir el nivel de estrés, dormir mejor y liberar las tensiones del día a día. Una sensación de bienestar aumenta al pedalear al aire libre, un deporte completo en el que brazos, piernas y abdominales se fortalecen al intervenir en el avance y el mantenimiento del equilibrio.
Ritmo progresivo
La bici eléctrica es el complemento perfecto para aquellas personas que se reenganchan al deporte después de algún tiempo. Tras una caída, lesión, embarazo o cualquier otro motivo, quizá has tenido que bajar el ritmo marcado en tu rutina de deporte. En esos casos, la bici eléctrica es lo ideal para ponerse a tono a un ritmo progresivo, un ritmo que te marcas tú. La asistencia al pedaleo te permite reanudar la actividad física con suavidad, además, pedalear a diario en una bicicleta eléctrica te hace aumentar la resistencia y la capacidad pulmonar.
Conducir una bicicleta eléctrica no es posible si no pedaleas. Eres tú quien activa la asistencia eléctrica accionando los pedales, por lo tanto, para avanzar ya estás haciendo ejercicio. El nivel de asistencia puede ajustarse, para que así puedas reanudar la actividad física sin problemas, sin demasiado dolor y recorriendo distancias cada vez más largas mientras trabajas gran parte de tu musculatura.
La bicicleta eléctrica también está especialmente recomendada para personas en rehabilitación, gente mayor o personas con sobrepeso, ya que ofrece una actividad física suave al aire libre.
El deporte en bicicleta eléctrica es, en resumen, beneficioso también porque no es agresivo para el cuerpo, no afecta ni impacta severamente en músculos, huesos o articulaciones. Se trata de una práctica agradable y suave para caderas, rodillas o tobillos.
Si estás pensando en empezar a hacer deporte, en la bicicleta eléctrica tienes un aliado perfecto. Aúna deporte y ocio, ejercicio y disfrute.
Ayuda
Si ya estás en forma y haces deporte de manera regular, quizá creas que ya no necesitas la asistencia eléctrica. Piensa que todavía puede ayudarte a subir tu nivel, recuerda que puedes ajustarla, disminuyendo progresivamente la ayuda hasta llegar al nivel óptimo. Llegados a ese punto, usa el impulso eléctrico de tu bicicleta para desplazamientos o puro ocio. Recuerda siempre, pedalear es disfrutar.
Consulta todos nuestros productos y servicios en Spring Bikes.
